قبل زفافك: كيف اجهّز عقلي, بشرتي وجسمي ؟!

حفل الزفاف الخاص بك هو واحد من أكبر أيام حياتك كلها ، لذلك لا بد بأنك تريدين أن تبدو وتشعرين بأفضل ما لديك. بينما كنت قد خططت له حتى آخر التفاصيل ، هل أخذت لحظة للتفكير في التحضير yourself?

يبدأ جمال الزفاف من الداخل إلى الخارج ، لذا من المهم الاعتناء بعقلك وبشرتك وجسدك في الفترة التي تسبق هذا الحدث الضخم. يدور الإعداد لمرحلة ما قبل الزفاف حول تخصيص الوقت للعناية الذاتية ، من العناية بالبشرة ، وممارسة التمارين الرياضية وصولًا إلى عقلك.

هل أنت مستعد لتوهجك؟ تابع القراءة للحصول على الجدول الزمني لجمال الزفاف قبل الزفاف!

12 شهرا قبل الزفاف

قد تبدو علامة 12 شهرًا في وقت مبكر ، ولكن هذا في الواقع هو الوقت المثالي لبدء تقديم بعض الالتزامات الصحية للاستمرار حتى اليوم الكبير. إليك ما تريد البدء في التفكير فيه خلال المراحل المبكرة من التخطيط لحفل الزفاف:

سيطر على مستويات الإجهاد لديك

ليس سرا أن الإجهاد والقلق يمكن أن يلحقان الدمار بأجسادنا ، من التسبب في ظهور حب الشباب إلى إضعاف نظام المناعة لدينا وجعلنا نشعر بالتعب والركض. احصل على أعلى مستويات التوتر في بداية التخطيط لحفل الزفاف الخاص بك للحفاظ على هذا تحت السيطرة.

أهم نصائحنا لتخطيط الزفاف الخالي من التوتر؟ تأكد من أن لديك قائمة مهام مبسطة ، وتفويض المهام إلى الأصدقاء والعائلة عند الحاجة ، وفكر في تعيين مخطط حفل زفاف إذا كنت تشعر بالإرهاق الشديد أو ضيق الوقت.

اضبطي بعض العادات الصحية

سيضمن لك وضع بعض العادات الصحية مبكرًا أنك في أفضل حالاتك عندما يمر اليوم الكبير. ضع بعض الالتزامات الأسبوعية غير القابلة للتداول عندما يتعلق الأمر بالصحة واللياقة والعقلية طوال رحلة التخطيط لحفل الزفاف الخاص بك. على سبيل المثال ، 10 دقائق من التأمل كل صباح ، أو جلسة يوجا أسبوعية ، أو حلبة لياقة بدنية لبدء عطلة نهاية الأسبوع.

6 شهور قبل الزفاف

إذا كنت ترغب في تحقيق ذلك اللمعان المشرق للزفاف ، فإن علامة 6 أشهر هي عندما تريد البدء في الحصول على جدية مع العناية بالبشرة. تذكر أن العديد من علاجات البشرة ومنتجاتها تستغرق بضعة أشهر من الاستخدام المتسق قبل أن تبدأ في رؤية نتائج حقيقية.

احصل على تصنيف للعناية بالبشرة

إذا كان روتينك الحالي للعناية بالبشرة باهتًا قليلاً ، فهذا وقت رائع للحجز للاستشارة مع طبيب أمراض جلدية أو أخصائي العناية بالبشرة. سيكونون قادرين على تقييم نوع بشرتك وأهداف بشرتك ، وتخصيص روتين للعناية بالبشرة ليناسبه.

إذا كنت تفضل ترتيب مستحضرات العناية بالبشرة بنفسك ، فكر في إضافة سيروم ترطيب يومي وقناع وجه أسبوعي إلى روتينك اليومي - ستحتاج إلى البحث عن المكونات النشطة مثل فيتامين أ أو فيتامين سي أو حمض الهيالورونيك. قد ترغب أيضًا في التفكير في الحجز للوجهات الشهرية من هنا حتى اليوم الكبير.

اهتمي بشعرك

علامة 6 أشهر هي أيضًا الوقت المناسب للتفكير في جعل شعرك في ظروف يوم الزفاف الرئيسي. ضع في اعتبارك الحجز لعلاج الشعر الشهري مع صالونك المحلي ، أو استثمر في علاج مكيف عميق في المنزل أو ماسك للشعر للاستخدام المنتظم.

هذا أيضًا عندما ترغب في اختبار أي تغييرات رئيسية تفكر في إجرائها على لون شعرك أو طوله أو أسلوبه. يمكنك بعد ذلك تعديل أو تعديل مظهرك الجديد حسب الحاجة قبل تقريب لمستك النهائية إلى اليوم.

3 شهور قبل الزفاف

هذه الأسابيع الـ 12 القادمة ستمضي سريعاً! حان الوقت لتكثيف الأمور مع التركيز على الصحة والتغذية:

أكثري من اكل الخضار والبقوليات

هذا هو المكان الذي تريد حقًا أن تحزم فيه نظامك الغذائي بالعناصر الغذائية لمساعدتك على تحقيق ذلك اللمعان الجميل. العصائر الخضراء ، على وجه الخصوص ، هي طريقة رائعة لبدء اليوم ، وإزالة السموم من جسمك وتقليل الانتفاخ.

انتبه إلى صحة أمعائك وتأكد من اتباع نظام غذائي ملون مليء بالكثير من الفواكه والخضروات. احرص أيضًا على ترطيب جسمك وشرب الكثير من الماء يوميًا.

قشري بشرتك

عند علامة 3 أشهر ، قد يوصي أخصائي العناية بالبشرة بالحجز لإجراء مسح جلدي دقيق أو علاج تقشير لإزالة أي جلد ميت وإضفاء شعور بالوهج والحيوية.

احجزي جلسات عن اخصائي البشرة والجمال

هذه الأشهر الأخيرة هي أيضًا المكان الذي تريد أن تحجز فيه لمعالجة شعرك ومكياجك والتان وتطلب أي تعديلات أو تغييرات حسب الحاجة. إن إجراء هذه التجارب سوف يمنحك راحة البال عندما يتعلق الأمر بمظهر العروس الخاص بك في اليوم الكبير!

فكّري باسنانك!

مع الأخذ في الاعتبار أنك ستقضي معظم يوم زفافك مع ابتسامة جبن كبيرة على وجهك ، فهذا هو الوقت المثالي لبدء أي مجموعات أو شرائط تبييض الأسنان في المنزل. إذا كنت جادًا في الحصول على هؤلاء البيض اللؤلؤيين ، فتحدث مع طبيب الأسنان للحصول على توصياتهم أو خيارات العلاج.

1-2 أسابيع قبل الزفاف

كل ذلك يحدث الآن! أكمل التحضير قبل الزفاف مع نصائح الجمال في اللحظة الأخيرة:

احجز علاجات التجميل النهائية الخاصة بك

هذا هو المكان الذي ستريد فيه إجراء علاجات التجميل النهائية: الحواجب ، الرموش ، الشمع وإزالة الشعر ، مانيكير ، باديكير ، حلاقة / تلوينات. إذا كنتِ تنوين تسمير البشرة (التان) ، حددي ذلك لمدة يومين قبل الزفاف.

لا تجربي أي شيء جديد

عندما يتعلق الأمر بالإعداد النهائي للعناية بالبشرة ، فهذا بالتأكيد ليس الوقت المناسب لتجربة أي شيء جديد في حالة الحساسية أو ردود الفعل! استمر في روتين العناية بالبشرة الحالي الخاص بك وفكر في الحجز لوجه مرطب أخير قبل اليوم.

الراحة والاسترخاء

وصيتنا النهائية: قضاء أيامك القليلة الأخيرة في الراحة والاسترخاء تحسبًا لليوم الكبير. احجز للحصول على تدليك ، وتأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم كل ليلة ، وحاول أن تجعل الأمر سهلاً قدر الإمكان. لأنه في اليوم الكبير نفسه ، كل ما تبقى هو حماسك وسعادتك للتألق!